Yang Baik dan Buruk untuk Gigi

- Susu
Susu sangat baik untuk kesehatan dan pertumbuhan gigi, sebab susu banyak mengandung kalsium. Kalsium sangat berperan dalam pembentukan gigi, terutama pada bagian dentin. Jika kita kekurangan kalsium, maka pertumbuhan gigi menjadi tidak maksimal, akibatnya gigi menjadi cepat rusak.

- Buah dan Sayuran
Buah dan sayur sangat baik unutk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Karena sayur dan buah mengandung serat yang membantu produksi air liur yang akan menjaga kestabilan bakteri di rongga mulut.

- Makanan yang mengandung Gula
Makanan yang mengandung gula kurang baik untuk kesehatan gigi. Sisa gula yang menempel pada gigi akan menjadi bakteri, yang akan menghasilkan asam dan membuat gigi berlubang. Untuk mencegahnya dengan sikat gigi terutama setelah mengkonsumsi makanan manis.

- Makanan yang terlalu keras
Mengunyah makanan yang terlalu keras tidak baik untuk gigi kita. Jika dipaksakan, maka gigi akan cepat rapuh. Oleh karena itu, pilih makanan yang lebih lunak dan lebih mudah digigit sehingga tidak merusak gigi.